Deň banánov

Banán pochádza z juhovýchodnej Ázie, kde sa kultivoval už okolo roku 4000 pred n.l. Dnes sa už ale banán pestuje na plantážach takmer po celom svete: v Amerike, Afrike, na Kanárskych ostrovoch, v Ázii i v Oceánii pričom tu sa produkuje iba pre vlastnú spotrebu. Štatistiky uvádzajú, že celkovo 40% svetovej produkcie pochádza z Ázie, 25% z Južnej Ameriky, 15% zo Severnej a Strednej Ameriky a z Afriky iba 12%.
Nevieme prečo a ako vznikol tento deň, ale mnoho študentov si zvyklo na tento deň pribaľovať banány na desiatu, alebo sa rovno obliekli ako banán a behali tak po škole a nazývali to "Banánový Helloween". Všeobecne tento deň všetkých vyzýva, aby si zaradili dnes aspoň jeden banán do jedálnička, alebo si z neho pripravili chutné jedlá.
Banány stabilizujú hladinu energie, sú výborným zdrojom nízkotučných bielkovín pre ľudí na diéte. Sú tu samozrejme aj ďalšie dôvody prečo jesť banány:-pomáha ľahšie znášať abstinenčné príznaky z nedostatku nikotínu

-podporuje pokojný spánok, dobrú náladu a pohodu (obsahuje serotonín, ale aj stimuluje tvorbu serotonínu)

-prispieva k zachovávaniu krvného tlaku v rozumných medziach

-tým, že nedráždi sliznice a pohlcuje nadbytočnú vodu v črevách, uľahčuje trávenie

-znižuje riziko srdcových ochorení

-zmierňuje bolesti hlavy

-znižuje menštruačné ťažkosti

-odstraňuje nadbytočnú kyselinu močovú, a preto nájdi svoje využitie aj pri liečbe dny a artritídy

-znižuje hladinu cholesterolu

-je ideálnou desiatou pre športovcov, lebo dokáže byť okamžitým a výdatným zdrojom energie