Deň doma bez telefónu

 Mnoho ľudí si neuvedomuje, aký negatívny vplyv môže mať technológia na duševné zdravie, najmä u detí a mladých dospelých. Deň doma bez telefónu, ktorý založila registrovaná psychoterapeutka a mediálna psychologička Charlotte Armitage, ponúka čas oddychu a prestávky mimo technológie (digitálny detox).
 Zatiaľ čo technológia sa zameriava na okamžité uspokojenie, bezduché rolovanie a zvyšovanie úrovne, ľudia prichádzajú o dôležité základy prehlbovania vzťahov a komunikácie tvárou v tvár. Oddýchnutie si od technológie stanovením hraníc pri používaní telefónov ponúka deťom a dospievajúcim príležitosť rozvíjať svoje ďalšie dôležité medziľudské a vzťahové zručnosti.
 Deň doma bez telefónu ponúka rodinným príslušníkom príležitosť spojiť sa s dôležitými aktivitami a projektmi, ktoré rozvíjajú zručnosti a možno aj prinášajú výsledky. Od kreslenia a pečenia až po upratovanie skrine, to môže byť čas, ktorý je produktívny a užitočný pre deti aj dospelých!