Deň bielkovín
11.11.2023
Naše telá túžia po bielkovinách. Je to predsa
"makronutrient". Deň bielkovín, 27. februára, sa zameriava na zdravotné
benefity jedného z najzakladanejších stavebných kameňov tela.
Pamätajte, že bielkoviny pomáhajú pri
vývoji kostí, kože, chrupaviek a krvi – pričom podporujú chudnutie a nárast
svalovej hmoty. Môže nám tiež pomôcť zostať fit vo všetkých fázach života.
Potraviny s vysokým obsahom bielkovín zahŕňajú všetko od lososa po tekvicové
semienka. Dostávate ich dosť?