Deň cereálnych tyčiniek

 Cereálne tyčinky sú dobré riešenie, keď máte hektický deň a nestíhate sa ani najesť. Ich základ je celozrnný (zvyčajne ovos, aj keď sa môže použiť aj quinoa či jačmeň), ďalej obsahuje ovocie, orechy, med, melasu, agátový nektár alebo sirup. Existuje množstvo kombinácií, ktoré môžu pridať na chuti a výžive.
Prvá cereálna tyčinka bola vynájdená v Dansville, New Yorku. Vytvoril ju Dr. James Caleb Jackson v Jackson Sanitarium v roku 1863. Prvý ich však začal predávať Edward Thayler v Kalifornii. Pravidelnou konzumáciou cereálnych tyčiniek môžeme predchádzať chronickým ochoreniam, ako sú napr. srdcové choroby, alebo rakovina. Tak isto nám pomáha zlepšovať trávenie.
Takéto tyčinky si viete vytvoriť aj doma zmiešaním všetkých ingrediencií, a uložením na plechu na ktorom jednoducho nakrájate ich tvar. Nezabúdajte však na med, ktorý drží všetko pokope. Tieto tyčinky obľubujú predovšetkým športovci, ale nepohrdnú nimi aj ľudia ktorý majú veľa práce a nestíhajú tak obed. Aj keď tieto tyčinky obsahujú veľa kalórií, sú stále zdravšie ako nejaká bomboniéra.