Deň čučoriedkového nanuku

 Opäť tu máme deň nejakého druhu nanuku. Mrazená pochúťka, ktorá padne vhod každý horúci deň. Nanuky z ovocnej šťavy sú ešte aj veľmi príjemne osviežujúcim doplnkom leta.

Čučoriedky majú mnoho blahodarných účinkov, pre ktoré by sme mali ich konzumáciu zaradiť do nášho jedálnička častejšie. Obsahujú antokyanín, ktorý pomáha v tele neutralizovať rakovinotvorné látky. Podporuje obehovú sústavu a chráni telo pred starnutím. Obsahujú pektín, ktorý znižuje hladinu zlého cholesterolu v krvi. Posilňujú krvné kapiláry, zlepšujú krvný obeh a pomáhajú transportovať živiny do celého tela. Obsahujú antibakteriálne látky a majú protizápalový účinok. Čučoriedky majú priaznivé účinky pre zrak, pomáhajú pri predchádzaní a liečbe očných chorôb. Zlepšujú mozgovú činnosť, chránia pred demenciou a ochoreniam srdca.
Čučoriedky obsahujú vitamíny A, C, B, vlákninu, sacharidy, fosfór, chróm, draslík a meď. Silne podporujú obranyschopnosť, detoxikáciu. Majú antiseptické účinky, liečia kožné choroby a poranenia, znižujú tlak. Zhusťujú stolicu. Čučoriedky normalizujú hladinu cukru v krvi, urýchľujú metabolizmus, sú vhodným doplnkom zdravého jedálnička a chudnutia. Obsahujú málo kalórií, rozkladajú podkožný tuk a vylepšujú celkové zdravie.