Deň držania sa za ruky

 Hoci pôvod Dňa držania sa za ruky nie je známy, gesto držania sa za ruky je bežné vo väčšine kultúr na svete. Držanie sa za ruky sa môže robiť ako znak lásky, priateľstva alebo solidarity. Nie je to obmedzené len na milencov, ale prejavuje sa aj ako akt náklonnosti v rodinných a platonických vzťahoch. Vedecký výskum dokonca spojil držanie sa za ruky s uvoľňovaním hormónu oxytocínu.
 Oxytocín je peptidový hormón produkovaný v hypotalamovej oblasti ľudského mozgu, ktorý sa aktivuje, keď neuróny zažívajú elektrickú aktivitu, čo vedie k uvoľňovaniu hormónu do krvného obehu. Oxytocín hrá hlavnú úlohu v ženskom reprodukčnom systéme, najmä počas tehotenstva a laktácie. Hormón sa však uvoľňuje aj pri fyzických aktivitách, ako je cvičenie a objímanie. Po uvoľnení má pozitívne účinky na telo, ako je zníženie stresu a zníženie hladiny úzkosti.
 Štúdia vykonaná na University of North Carolina ďalej preukázala pozoruhodné účinky držania sa za ruky. Počas štúdie bolo zostavených niekoľko párov a požiadaných, aby predniesli prejav. V udalostiach pred ich prezentáciami sedela jedna polovica párov spolu a držala sa za ruky, potom sa na 20 sekúnd objímali, zatiaľ čo druhá skupina sedela ďalej od svojich partnerov pred svojím prejavom. Po testovaní sa zistilo, že ľudia, ktorí boli oddelení od svojich partnerov, mali vyšší srdcový tep a ich krvný tlak stúpol dvojnásobne ako u párov, ktoré sa držali za ruky a objímali sa. To ilustruje pozitívne účinky, ktoré môže mať držanie sa za ruky na emócie a hladinu stresu ľudí.