Deň jedenia broskýň

 Ak ste náhodou nepostrehli, alebo zabudli, august je mesiac broskýň. Blíži sa nám pomaly ku koncu vy ste ešte nemali ani jednu? Tak je pravý čas to tento deň napraviť.

Je jedno či už si dáte broskyňu čerstvú, zaváranú, v podobe koláča, smootie, čaju, alebo iného nápoja. Chuť je rovnako sladká, má krásnu vôňu a stále obsahuje vitamíny.
Broskyňa má nízky obsah kalórií, neobsahuje žiadne tuky, je plná vitamínov a minerálov. Takže by jej nemal odolať, ani človek na najnezmyselnejšej diéte v okolí. Nie príliš veľa ľudí si uvedomuje, že broskyňa je antioxidant, pretože obsahuje vitamín C, ktorý pomáha posilniť imunitný systém a tým, odráža škodlivé baktérie. Broskyňa je tiež bohatá na vitamín A, ktorý môže byť veľmi užitočný pre udržanie zdravej kože a ponúka ochranu proti rakovine pľúc. Tiež obsahuje železo, ktoré môže pomôcť regulovať tvorbu červených krviniek a draslík, ktorý pomáha kontrolovať krvný tlak a tepelnú frekvenciu. Broskyňa je užitočná pri prevencii ústnych dutín, a tiež obsahuje fluorid.
Úrodná sezóna tohto ovocia prebieha od júna do augusta. Jesť broskyne môže pomôcť s diétnymi problémami, alebo s obezitou, pretože po jej konzumácií sa budeme cítiť plný a to nám bráni prejedaniu. Môže tiež pomôcť znížiť pravdepodobnosť vypadávania vlasov, a môže byť dokonca účinným nástrojom na zníženie stresu. V Maďarsku je broskyňa považovaná za "ovocie pokoja". Môže tiež slúžiť ako dobrý čistiaci prostriedok. Môže sa použiť na odstránenie parazitov vo vašich črevách, a dokonca aj vyčistiť močový mechúr a obličky. Pre ľudí, ktorí majú žalúdočné ťažkosti, broskyňa ľahko upokojí žalúdok. Lekári dokonca odporúčajú konzumáciu broskýň pacientom, ktorí majú dnu, alebo trpia reumatizmom.
Tak neváhajte a určite si nenechajte ujsť príležitosť na konzumáciu broskyne.