Deň milovníkov banánov

 Na tento deň sa tešia nie len šimpanzy. Banány sú jedným s najobľúbenejším ovocím na celom svete. Sú bohaté na vlákninu, cukry a vitamín B6. Človek zje priemerne 100 banánov za rok. Je to výdatný zdroj energie pre športovcov. Aj keď k nám cestujú niekoľko tisíc kilometrov, tak sa ich nevzdáme.

Banány sa používajú do rôznych jedál. Vhodné sú na raňajky, desiatu, alebo ako zákusok. Je to ideálny spoločník ak vás chytá chuť na sladké. Na internete je nekonečne množstvo receptov, ktoré vás o tom môžu presvedčiť. Ak máte nejaký dobrý, overený, tak neváhajte a podeľte sa. Samozrejme netreba zabúdať na banánové nápoje, džúsy a miešané kokteily, ktorými sa môžete kedykoľvek osviežiť. Banán je najideálnejšie jesť cez leto, lebo ochladzuje organizmus počas horúcich dní.
Ľudia konzumujú a pestujú banány viac ako 10 000 rokov, z čoho sa stáva najstaršie pestované ovocie na svete. Banán pochádza z juhovýchodnej Ázie, dnes sa ale už banán pestuje na plantážach takmer po celom svete: v Amerike, Afrike, na Kanárskych ostrovoch, v Ázii i v Oceánii pričom tu sa produkuje iba pre vlastnú spotrebu. Štatistiky uvádzajú, že celkovo 40% svetovej produkcie pochádza z Ázie, 25% z Južnej Ameriky, 15% zo Severnej a Strednej Ameriky a z Afriky iba 12%.
Banán pomáha lepšie znášať abstinenčné príznaky z nedostatku nikotínu. Takže ak chcete prestať fajčiť, určite sa zásobte banánmi. Ďalej podporuje dobrý spánok, náladu a pohodu. Prispieva k zachovaniu krvného tlaku v rozumných medziach. Pohlcuje nadbytočnú vodu v črevách, uľahčuje trávenie, znižuje riziko srdcových chorôb, zmierňuje bolesti hlavy, znižuje menštruačné ťažkosti, znižuje hladinu cholesterolu, odstraňuje nadbytočnú kyselinu močovú a tým sa využíva pri liečbe DNY a artritídy.
Určite dnes neváhajte a doprajte si dobrý banán. Podľa všetkého vám jeho konzumácia nijak neublíži, práve naopak! Ale rýchlo, lebo ak máte doma ešte nejakého milovníka banánov, tak sa vám môže stať, že ak na neho budete mať naozaj chuť, tak bude neskoro.