Deň ochrany sluchu

 Dnes by sme si mali pripomenúť, ako si chrániť sluch, často totiž na to zabúdame. Sluch je jedným z piatich ľudských zmyslov, vďaka ktorému sa dokážeme lepšie orientovať v priestore, komunikovať medzi sebou, vychutnávať si hudobné diela a vyhýbať sa nebezpečenstvám. Jeho strata preto vo výraznej miere znižuje kvalitu nášho života. Faktom ale zostáva, že sluch s pribúdajúcimi rokmi postupne slabne - a to skôr, než by ste možno sami čakali. Nová štúdia odhalila, že so sluchom to ide dole vodou, akonáhle oslávime okrúhle polstoročie.

Stáva sa aj vám, že pri rozhovore vyzývate svojho spoločníka, aby vám zopakoval predchádzajúcu vetu? V prípade, že si užívate dôchodok, nejde o nič výnimočné. Vedci z Británie však dvíhajú varovný prst. Až 96,4% účastníkov vo veku nad 50 rokov v nedávnej ankete priznalo, že čím sú starší, tým menej počujú. So stratou sluchu sa tak nielenže musíme vyrovnať podstatne skôr, než by sme očakávali, ale navyše sa v spoločnosti cítime poriadne neisto. Tretina respondentov totiž uviedla, že kvôli slabšiemu sluchu má zo spoločenských príležitostí doslova strach. Výsledkom je vyhýbanie sa rodinným aj priateľským stretnutiam, čo môže viesť k postupnej izolácii. K ešte horším záverom spomenutého prieskumu však patrí zistenie, že viac ako polovica opýtaných si pozvoľnú stratu sluchu alebo hluchotu odmieta pripustiť.
Za potenciálne nebezpečný sa považuje každý hluk, ktorého hlasitosť presahuje 85 decibelov. Stratu sluch však môže spôsobiť dlhodobé vystavenie hluku s intenzitou vyššou ako 100 dB. Aby ste si svoje sluchové bunky udržali v dobrej kondícii čo najdlhšie, vyskúšajte nasledujúce tipy:
-televízor a rádio si nepúšťajte hlasnejšie, než je potrebné - vaše ucho si na zvýšenú hlasitosť postupne zvykne a nižšie bude považovať za nedostatočnú
- nezaspite pri pustenej televízii, počítači ani iných elektronických pomocníkoch, ktorí vydávajú nejaký zvuk
-nenavštevujte príliš často živé koncerty, na ktorých intenzita hluku prekračuje 100 dB - ak už na takejto akcii zájdete, nájdite si miesto čo najďalej od reproduktorov
-maximálnu hlasitosť na vašom prehrávači by mala byť tabu ak používate slúchadlá (pri športe, na ceste do práce, ...) vyhýbajte sa tým, ktoré sa vkladajú priamo do uší - bezpečnejšie sú tie, ktoré ucho zvonku obalí
-nečistite si uši predmetmi, ktoré do nich nepatria - riskujete zanesenie infekcie a nepríjemné následky.