Deň odpojenia

Prvý marcový piatok sa koná Deň odpojenia sa. To znamená, že začína 24-hodinové obdobie od západu do západu slnka, odpojenie, odpočinok, relax a iných vecí, ako je používanie dnešných technológií, elektroniky a sociálnych médií.

Poobzerajte sa po priemernej domácnosti. Smartfóny, počítače, herné systémy a inteligentné televízory nemusia zapĺňať všetky zákutia, ale postupne sa tieto zariadenia v našich domácnostiach a mozgoch usadzujú a využívajú rýchlosť pripojenia. Podľa Pew Research typická rodina vlastní približne 5 pripojených zariadení. Médiá, priatelia, zábava, vzdelávanie, práca a ďalšie sú na dosah ruky. Množstvo informácií, ktoré máme k dispozícii, je vždy najvyššie a množstvo prepojenosti ide všade s nami.

Odpojenie od všetkých digitálnych statických vstupov nám ponúka príležitosť na resetovanie. Umožňuje nám tiež nadviazať viac ľudských kontaktov s ľuďmi okolo nás. Digitálnym spojeniam chýba hmatová podstata skutočného sveta, ako sú zvuky, vône a dotyky. Očnému kontaktu napríklad v digitálnom svete chýba hĺbka. Osobne však pre niekoho nadobudneme pocit, aj keď ešte nevieme, čo to je.

Ďalšou výhodou odpojenia je lepší spánok. Keď sa odtlačíme od počítača, odložíme smartphone a vypneme počítač, je pravdepodobnejšie, že si natiahneme poriadne nohy. Keď ideme von na čerstvý vzduch, mohli by sme skutočne viac cvičiť a spôsobiť, že naše telá budú lepšie spať.