Deň plánovania predsavzatí

 Posledné decembrové dni sú časom, kedy sa zamýšľate nad uplynulým rokom a zisťujete, čo môžete urobiť, aby ste sa v budúcom roku stali lepším človekom. Najmä 30. december je skvelý deň na zapísanie novoročných predsavzatí, pretože je to Deň plánovania predsavzatí.
Novoročné predsavzatie je tradícia, v ktorej sa človek v nasledujúcom roku rozhodne zmeniť svoje správanie k lepšiemu: zbaviť sa nežiaduceho zvyku alebo vlastnosti, dosiahnuť cieľ, pokračovať v osvedčených postupoch atď.
Korene novoročných predsavzatí možno hľadať v dávnych dobách, keď ľudia začiatkom roka sľubovali svojim bohom, že splatia svoje dlhy a vrátia všetko, čo si od iných požičali. Tradícia uvažovania o svojom minulom správaní a rozhodnutí zmeniť ho k lepšiemu existuje v abrahámskych náboženstvách, napríklad v judaizme a kresťanstve.
Jednu z prvých zmienok o novoročných predsavzatiach možno nájsť v denníkoch Anne Halkettovej, anglickej náboženskej spisovateľky a autobiografky. Začiatkom 19. storočia bola tradícia dávať si predsavzatia (a potom ich nedodržať) bežne známa a často satirická. Prvá zmienka o úplnej fráze "novoročné predsavzatie" je z roku 1813.
Pôvod Deň plánovania predsavzatí je nejasný, ale pravdepodobne s nami budete súhlasiť, že výber dátumu dáva celkom zmysel, pretože 30. december je ideálny deň na dávanie si novoročných predsavzatí; 31. decembra budete príliš zaneprázdnení prípravami vašej novoročnej párty.
Ako si teda dávate novoročné predsavzatia? Začnite uvažovaním o minulom roku: ktoré z vašich cieľov ste dosiahli a ktoré nie; čo vás potešilo a čo nie; čo by ste chceli vo svojom živote zmeniť a ktoré aspekty je lepšie ponechať nezmenené.
Keď skončíte s úvahami, môžete si sformulovať a zapísať svoje ciele na ďalší rok. Môžu byť také veľké alebo také malé, ako chcete; pamätajte, že to robíte pre seba, takže nezáleží na tom, čo si ostatní myslia alebo hovoria o vašich cieľoch. Dôležité je, že sú pre vás dôležité.
Svoje novoročné predsavzatia si môžete napísať na list papiera a nosiť ho v peňaženke ako neustálu pripomienku svojich cieľov, vyrobiť si farebný plagát a prilepiť ho na stenu spálne alebo dokonca použiť aplikáciu na sledovanie cieľov, ktorá vám pomôže. držte sa svojich predsavzatí a dosahujte svoje ciele.
Niektoré ciele môže byť ťažké dosiahnuť sami. Prečo nepožiadate svojich najbližších priateľov, aby boli vaším tímom podpory? Môžete si spolu napísať novoročné predsavzatia a sľúbiť si, že si navzájom pomôžete držať sa svojich cieľov. A samozrejme, keď jeden z vás splní niektorý zo svojich cieľov, môžete to spoločne osláviť.
Svoje novoročné predsavzatia môžete zdieľať s ostatnými alebo ich ponechať v súkromí; je to vaša voľba.