Deň povedomia o otrase mozgu

 Deň povedomia o otrase mozgusa oslavuje tretí piatok v septembri. Bol vytvorený s cieľom pripomenúť ľuďom, že nie všetky zranenia sú okamžite viditeľné, a vzdelávať širokú verejnosť o bežných príznakoch otrasov mozgu.

Otras mozgu, tiež známy ako mierne traumatické poranenie mozgu (mTBI), je poranenie hlavy, ktoré dočasne ovplyvňuje normálne fungovanie mozgu. Bežné príznaky a symptómy otrasu mozgu možno rozdeliť do štyroch veľkých skupín:

- fyzické: bolesť hlavy, nevoľnosť, závraty, únava, extrémna citlivosť na svetlo alebo hluk, posttraumatická amnézia (stav zmätenosti bezprostredne po úraze);
- emocionálne: podráždenosť, impulzívnosť, úzkosť, smútok, zmeny nálady, zmeny osobnosti;
- kognitívne: ťažkosti s jasným myslením, hľadaním slov, udržiavaním kroku s konverzáciou a učením sa nových informácií;
- súvisiace so spánkom: ťažkosti so zaspávaním, nepokojný spánok, spánok viac ako zvyčajne, nepocit oddýchnutia po dostatočnom množstve hodín spánku.
Ktorýkoľvek z príznakov otrasu mozgu môže byť zjavný bezprostredne po poranení alebo sa môže prejaviť niekoľko hodín alebo dokonca dní po ňom. Z tohto dôvodu je dôležité pri poranení hlavy vždy vyhľadať lekársku pomoc, aj keď sa zranená osoba zdá byť v poriadku.
Podľa štatistík 70 až 90 % všetkých zranení hlavy, ktoré ošetrujú lekári, sú otrasy mozgu. Výskyt otrasov mozgu je vyšší u detí a mladých dospelých. Otrasy mozgu tvoria približne 5 % všetkých športových zranení, pričom športovkyne sú vystavené väčšiemu riziku otrasu mozgu ako ich mužskí kolegovia. Zaujímavé je, že mimo športu majú otras mozgu častejšie muži ako ženy.
Deň povedomia o otrase mozgusa koná každý tretí septembrový piatok od roku 2016. Založila ho Brooke Mills, študentka z New Hampshire, ktorá utrpela otras mozgu ako prváčka na strednej škole. Vytvorila deň na zvýšenie povedomia o miliónoch otrasov mozgu, ku ktorým dochádza každý rok, a na zdôraznenie dôležitosti rozpoznania otrasov mozgu a ich vhodnej liečby.
Deň povedomia o otrase mozguje registrovaný americkým patentovým a ochranným úradom a uznaný asociáciou pre poranenie mozgu v Amerike. Pozorujú ho zdravotnícki pracovníci, tréneri, učitelia, rodičia, neziskové organizácie a skupiny na podporu pacientov z celej krajiny. Stretávajú sa na špeciálnych podujatiach, ktoré sa konajú po celom svete, aby diskutovali o najlepších spôsoboch, ako zvýšiť povedomie o otrasoch mozgu, podporovať tých, ktorí trpia traumatickými poraneniami mozgu, a predchádzať otrasom, kedykoľvek je to možné.
Ak ste niekedy utrpeli otras mozgu alebo ste sa starali o niekoho s miernym traumatickým poranením mozgu, môžete si pripomenúť Deň povedomia o otrasoch mozgu zdieľaním svojho príbehu na sociálnych sieťach, aby ste zvýšili povedomie o otrasoch mozgu a povzbudili ľudí, aby ich nebrali na ľahkú váhu. Medzi ďalšie spôsoby, ako sledovať deň, patrí vzdelávať sa o otrasoch mozgu, organizovať vzdelávacie podujatie pre vašu komunitu, organizovať finančnú zbierku v prospech neziskovej organizácie, ktorá sa zameriava na informovanosť o poranení mozgu, alebo sa prihlásiť na kurz prvej pomoci vo vašej oblasti.