Deň povedomia o sebapoškodzovaní

 Deň povedomia o sebapoškodzovaní, ktorý pripadá každý rok na 1. marca, sa zameriava na zvýšenie vzdelávania a podpory v súvislosti s týmto nepochopeným problémom.
 Keď si niekto úmyselne spôsobí sebapoškodenie alebo zranenie, táto akcia je znakom emocionálneho stresu. Podľa výskumu z časopisu Journal of American Board of Family Medicine približne 4 % Američanov sa poškodzuje, pričom väčšina z nich sú vysokoškolskí študenti. Cieľom tohto dňa je pomôcť priateľom a rodine rozpoznať príznaky a pomôcť ľuďom v emocionálnom strese nájsť pomoc. Pomoc a podpora sú najdôležitejšie.
 Sebapoškodzovanie sa vyskytuje v mnohých formách, vrátane rezania, škrabania, udierania a požívania chemikálií. Tí, ktorí si takto ubližujú, tak robia z rôznych dôvodov. Niektoré z nich zahŕňajú zvládanie strachu, stresu, úzkosti alebo navodenie pozitívnych pocitov.
 Ľudia sa môžu snažiť svoje zranenia skryť. Ich oblečenie nemusí zodpovedať ročnému obdobiu. Medzi ďalšie príznaky môžu patriť:

• nevysvetliteľné rezy, popáleniny alebo modriny
• neschopnosť zvládať emócie
• vyhýbanie sa vzťahom
• problémy vo vzťahoch
• problémy v práci, doma alebo v škole
• nízka sebaúcta

 K dispozícii sú zdroje a podpora, ktoré pomáhajú pochopiť a liečiť sebapoškodzovanie. Vyhľadanie odbornej konzultácie je nevyhnutným prvým krokom.