Deň rodinného zdravia a kondície

 Celá rodina sa poslednú septembrovú sobotu zapojí do Dňa rodinného zdravia a kondície. Tento deň podporuje zapojenie rodiny do fyzickej aktivity na podporu jedného z cieľov U.S. Surgeon General's Report o fyzickej aktivite a zdraví. Keď sa rodiny snažia byť spolu zdravé, miera úspešnosti sa zvyšuje. Začlenenie pohybu a zdravej stravy do životného štýlu rodiny si vyžaduje tímové úsilie. Je to niečo ako oslava. Kto oslavuje sám?

Keď z dosahovania zdravotných cieľov urobíme rodinný cieľ, stane sa z toho zábavná aktivita. Jedným zo spôsobov, ako dosiahnuť lepšiu kondíciu, je spoločné varenie. Keď tak urobíme, zistíme, ktoré príchute najlepšie vyhovujú ich životnému štýlu. Pri učení sa novým cvičebným rutinám sa rodiny navzájom povzbudzujú. Akonáhle jeden člen nájde úspech, vyzve ostatných členov rodiny, aby nabrali tempo. Navzájom sa podporujeme pri bicyklovaní, chôdzi alebo pri športovej hre.
Keď urobíme takýto zážitok pozitívnym, zlepšíme aj väzby medzi členmi rodiny. Rastieme spolu a rozvíjame nové zručnosti, ktoré si so sebou ponesieme po celý život.