Deň rodiny

 Štvrtý septembrový pondelok Deň rodiny povzbudzuje všetkých, aby sa zhromaždili pri stole a vychutnali si spoločné jedlo.

Staré príslovie hovorí: "Rodiny, ktoré jedia spolu, ostávajú spolu", ale vedeli ste, že môžu tiež znižovať riziko závislosti? Podľa Národného centra pre závislosť rodiny, ktoré jedia tri alebo viac jedál týždenne spolu, znižujú riziko tínedžerského užívania tabaku, alkoholu a iných drog.
To je samo o sebe fantastický výsledok. Rodinné puto je len bonus. Výhod je však viac. Napríklad rodiny, ktoré jedia spolu, sa učia aj zdravým stravovacím návykom, jedia menšie porcie a menej sa stresujú jedlom.
A späť k väzbe – keď sa rodičia zapájajú do komunikácie so svojimi deťmi pri jedle, ich vzťahy sú lepšie. Učia sa zodpovednosti a zároveň pomáhajú pri príprave jedla a upratovaní. Deti sa cítia byť súčasťou jednotky, kolektívu. Spájajú sa s ľuďmi, ktorí pre nich znamenajú najviac a ktorí ich najlepšie poznajú. Rodičia sa stávajú a zostávajú ľuďmi, na ktorých sa obracajú, keď sa objavia závažné problémy.
Tešte sa na rozhovory o známkach, rande, požičaní auta a odsťahovaní sa. Nezabudnite na debaty o politike. Naše deti s nami nebudú vždy súhlasiť – a to je v poriadku. Prečo? Pretože ich vychovávame k nezávislým mysliteľom a efektívnemu vyjadrovaniu. Tieto rozhovory začínajú pri jedálenskom stole. Nemali by začínať, keď sa svet našich detí obráti hore nohami.