Deň single-tasking

Jednou z ciest k osobnej spokojnosti je "single-tasking", čo znamená robiť len jednu vec a naplno. Mnohý ľudia fungujú na multitaskingu s nádejou, že keď robia viac vecí naraz, tak toho viac stihnú. Pravda je, že nakoniec nič nebude úplne dotiahnuté do konca a robota sa len nahromadí. Preto by sme sa mali dnes naučiť sústrediť na jednu vec a nevenovať sa ďalším, kým tá jedna nebude hotová.
Nedávne štúdie ukázali, že multitasking - schopnosť sústrediť sa na viac ako jednu úlohu v ktoromkoľvek danom čase, môže byť menej efektívna a produktívna, než sa pôvodne predpokladalo. Multitasking môže tiež znížiť presnosť niektorých úloh. Je to preto, že keď sa človek sústredí z jednej úlohy na druhú, mozog potrebuje čas na zmenu zamerania. To môže viesť k plytvaniu času a môže spôsobiť veľa stresu. Časové riadenie sa tiež môže stať problémom pre viaceré úlohy. Schopnosť efektívne zvládať multitasking dokážu len 2% ľudí.
Odborníci v oblasti produktivity naznačujú, že najlepší spôsob, ako dotiahnuť prácu do konca, je nasmerovanie všetkej energie a času na túto úlohu. Jednotlivé úlohy zvyšujú záber a pomáhajú pri odstraňovaní chýb. Zlepšením produktivity a presnosti pomáha jednotlivá práca znížiť stres a ďalšie zdravotné problémy, ktoré súvisia so stresom.
Preto by sme si mali vytvoriť takzvaný "to-do list" a napísať si všetky úlohy čo dnes musíme stihnúť. Tú najťažšiu a najdôležitejšiu si treba dať na začiatok a spraviť ju ako prvú. Skôr ako nedokončíte nejakú úlohu, s ďalšou ani nezačínajte. Tak ako vám to ide?