Deň starostlivosti o seba

 Deň starostlivosti o seba je pripomienkou pre všetkých na celom svete, aby si nezabudli dať pauzu a postarať sa najskôr o seba! Každý by mal robiť jednu vec, ktorá mu prináša radosť a zmierňuje stres. Najdôležitejší vzťah, aký kedy budete mať, je so sebou samým. Tento deň je vytvorený, aby ľuďom pripomenul, aby sa v prvom rade starali o seba a aby našli niečo, čo im pomôže zvládať stres. Tento deň vytvorila v októbri 2020 Laura Schwartz.
Dnes by ste mali osláviť tým, že vyskúšate aktivity na zníženie stresu. Naučte sa robiť jednu vec, ktorá pomáha znižovať stres. Naučte sa tipy na zvládanie stresu a aplikujte ich na seba.