Deň sýtených nápojov s kofeínom

 Deň sýtených nápojov s kofeínom sa oslavuje 19. novembra. Nápoj s kofeínom určite nie je najzdravší nápoj, ale každý si ho môže dopriať.
Kofeín je klasifikovaný ako stimulant centrálneho nervového systému. Mnohí ľudia majú kofeín veľmi radi a sú presvedčení, že ich mozog nemôže správne fungovať, kým ich nenakopne ranná dávka kofeínu. Podľa výskumu 90 % dospelých v konzumuje kofeín denne.
Káva a čaj sú hlavnými zdrojmi kofeínu. Je tiež bežnou zložkou nealkoholických nápojov a energetických nápojov. Jedným z najznámejších sýtených nápojov s kofeínom je kola. Pôvodne obsahovala kofeín z plodov kolového orecha. Väčšina kolových nápojov teraz používa iné kofeínové zložky. Rôzne značky koly majú rôzny obsah kofeínu.
Konzumácia príliš veľkého množstva kofeínu môže byť pre vaše zdravie nebezpečná, pretože nadmerný príjem kofeínu môže spôsobiť miernu fyzickú závislosť. Závislosť na kofeíne (psychická závislosť) však nebola nikdy zdokumentovaná. Takže by ste sa nemali báť vypiť plechovku svojho obľúbeného nápoja na Deň sýtených nápojov s kofeínom.