Deň Top 8 výzvy

 Ak sa chcete zapojiť do Dňa Top 8 výzvy, môžete sa rozhodnúť odstrániť ktorýkoľvek z ôsmich najčastejších alergénov z vašej dennej stravy. Pre pripomenutie, sú to mlieko, vajcia, pšenica, ryby, arašidy, stromové orechy, sója a mäkkýše.

Môžete sa rozhodnúť vylúčiť zo svojho jedálnička toľko potravín, koľko chcete. Z jedál a občerstvenia môžete odstrániť iba jednu alebo dve potraviny, alebo si môžete vybrať viac. Ak chcete, môžete sa dokonca zaobísť bez všetkých ôsmich alergénov za deň. Výzvu môžete robiť celý deň alebo si dokonca vybrať len jedno jedlo.
Cieľom dňa je zvýšiť povedomie, takže si to nenechávajte pre seba. Povedzte ostatným, čo robíte, a povedzte im, aby sa pridali. Môžete sa dokonca rozhodnúť vyzbierať nejaké peniaze na charitu EGID, ak chcete, aby váš pokus o potravinovú výzvu mal ďalšiu výhodu.