Deň ustlania si postele

 Fráza "ustlať si posteľ" pravdepodobne začala už v časoch, keď posteľ nebola nič iné ako obyčajná podložka na podlahe. Upratovanie priestoru na spanie bolo dôležitejšie, keď rodiny využívali priestory na spanie aj ako obytné priestory; dieťa, ktoré si neustlalo posteľ, spôsobilo, že zvyšok rodiny o ňu počas dňa zakopával!

Ale aj vo viac modernizovaných kultúrach s oddelenými spálňami môže byť akt ustlania postelí naplnený mnohými výhodami. Zdá sa, že zvyknúť si ustlať si posteľ je veľkým prínosom pre duševné zdravie. Nielen to, ale podľa vedcov v oblasti spánku má upratané prostredie vplyv na pokojnejší spánok.
Navyše by sa dalo predpokladať, že začať deň s aspoň jednou už vykonanou a oprášenou "prácou" vytvára pozitívnejší prístup a môže človeku pomôcť zvládnuť zvyšok dňa s nadhľadom! Keďže posteľ je ústredným bodom spálne, keď je ustlaná, celá miestnosť vyzerá upratanejšie a vďaka tomu sa stáva príjemnejšou a menej stresujúcou.