Deň zbalenia si obedu

Balenie obeda má výhody, ktoré možno nečakáte. Jednou z okamžitých výhod sú úspory. Mnoho obedov pripravených doma stojí menej ako objednávanie jedál. Ďalšou výhodou prípravy vlastného obeda je kontrola veľkosti porcií a prísad. Ak do svojich obedov pridáte ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky, budú tiež zdravšie.
Vytvorte plán a nákupný zoznam na ďalšie obedy. Možno by ste boli prekvapení, ako veľmi vás to baví. Prineste si zabalený obed do práce, školy alebo domov k priateľovi a inšpirujte aj iných, na prípravu obedov.