Deň zdieľania úsmevu

 Deň zdieľania úsmevu sa každoročne oslavuje 1. marca od roku 1997. Jeho pôvod je všeobecne neznámy, ale je to úžasný deň s veľkým poslaním a všetko, čo musíte urobiť, aby ste boli jeho súčasťou, je úsmev.
 Primatológovia sledovali úsmev pred viac ako 30 miliónmi rokov. Akcia má svoje korene v opiciach a ľudoopoch, ktorí by pomocou úsmevu jeden druhému ukázali, že sú neškodní. Gesto sa používalo aj na označenie podriadenosti v prítomnosti dominantnejších členov skupiny.
 Aj keď nemôžeme poskytnúť presnú evolučnú históriu úsmevu u ľudí, môžeme vám poskytnúť dlhý zoznam všetkých spôsobov, ktorými môže byť úsmev pre vás dobrý. Keď sa usmievame, svaly tváre vysielajú do nášho mozgu signály šťastia alebo radosti. Mozog potom automaticky predpokladá, že sme šťastní, a uvoľňuje viac chemickej látky na dobrý pocit zvanej dopamín – a to nás robí ešte šťastnejšími! Aj keď sa necítite tak radostne, úsmev vám môže pomôcť oklamať váš mozog, aby sa do programu zapojil.
 Úsmev je reťazová reakcia a zvyčajne spôsobí, že tí, na ktorých sa usmievame, úsmev opätujú na nás. Je to preto, že prvotný úsmev uvoľňuje chemikálie, ktoré vyvolávajú dobrý pocit, a tie často cíti aj osoba, na ktorú sa usmieva. Tento jednoduchý čin môže poskytnúť množstvo výhod. Znižuje krvný tlak, srdcovú frekvenciu, bolesť a stres spolu so zvýšenou vytrvalosťou, produktivitou a kreativitou sú len niektoré z výhod. Úsmev môže tiež posilniť váš imunitný systém.