Deň zubnej nite

 Zubná niť alebo dentálna niť je niť alebo tenká páska používaná na odstraňovanie zubného povlaku z medzizubných priestorov. Vyrába sa dnes obvykle z nylonu alebo iných plastov. Môže (ale aj nemusí) byť voskovaná.

Odporúča sa po každom umytí zubov ešte použiť zubnú niť, lebo s kefkou sa do niektorých miest jednoducho nedostanete. Množstvo ľudí ju samozrejme nepoužíva, a práve preto je tu tento deň, ktorý všetkým pripomína aj túto možnosť z oblasti dentálnej hygieny.
Podľa rýh na zuboch používali dentálnu niť ľudia už v prehistórii. Modernú zubnú niť prvýkrát popísal zubný lekár Levi Spear Parmly (New Orleans, USA) v roku 1815. Firma Codman und Shurtleft začala dodávať voskované zubné nite v roku 1882. Firma Johnson & Johnson si nechala v roku 1898 zubnú niť patentovať. Na konci druhej svetovej vojny sa začali používať nylonové nite.
Ako niť použiť? Pripravte si asi 30 cm nite a otočte ju okolo prostredníka na každej ruke. Uchyťte niť medzi ukazovák a palec na každej ruke tak, aby niť napnutá medzi palcami bola dlhá asi 2cm. Takto sa drží niť na čistenie horných zubov. Pri zavádzaní nite medzi zubami v dolnom oblúku napnite niť medzi ukazovákom a palcom tak, aby ste na ňu ukazovákom tlačili. Jemne pohybujte niťou obtočenou okolo zuba smerom nahor a nadol. Nikdy nepoužívajte rezací pohyb (smer spredu dozadu). Niť musí v podstate kĺzať po obvode zuba hore a dole až pod ďasno.
Existujú samozrejme aj iné techniky ako napr. "metóda so slučkou", ktorej návod nájdete na internete. Nezanedbávajte dnes a ani po celý rok ústnu hygienu a pridajte si do výbavy aj zubnú niť.