Fitness deň

 Fitness deň bol vytvorený s cieľom motivovať ľudí z celého sveta, aby sa dostali do formy. Tisíce telocviční, centier voľného času, parkov a klubov v tento deň otvoria svoje brány verejnosti na bezplatné aktivity. Do akcie sa zapojí aj mnoho pracovísk a škôl.

Cvičenie je dôležitejšie, ako si mnohí ľudia pripisujú. Nielen, že je to nevyhnutné z hľadiska vášho fyzického zdravia, ale hrá veľkú úlohu aj pokiaľ ide o vaše duševné zdravie. Ukázalo sa, že cvičenie znižuje pocity stresu, úzkosti a depresie, ako aj zlepšuje náladu.
Fyzická zdatnosť má dlhú históriu ako určujúci faktor ľudstva. Od Rímskej ríše až po súčasnosť došlo k rôznym vývojom v tom, čo predstavovalo fitness. Zatiaľ čo doba temna si cenila dušu pred telom, obdobie renesancie začalo nanovo skúmaním tela na účely lekárskeho výskumu, ktorý priniesol nové metódy uvedomenia si toho, čo telo robí. Až v 18.stor. sa myšlienka fitness stala populárnou. Odvtedy Spojené štáty posunuli fitness na novú úroveň zavedením technológie 20. storočia. S nárastom cukrov a tukov v strave v dôsledku komercializácie sa pojem fitness stal každodenným pojmom v živote ľudí a pomohol ľuďom lepšie si uvedomiť úroveň ich aktivity a príjmu potravy.
Fitness deň ako sviatok sa vznikol na začiatku roku 2000 a odvtedy sa stal spôsobom, ako sa ľudia cítia, snažia sa schudnúť a vďaka tomu zosilnieť. Webová stránka Fitness Day každoročne organizuje podujatia po celých Spojených štátoch v spolupráci so spoločnosťami ako Athleta, Girls on the Run a Class Pass, aby pomohli mužom a ženám na celom svete zaviesť cvičenie do ich každodenného života a postaviť sa pred výzvy. Fitness deň organizuje tieto podujatia vo veľkých mestách a dúfa, že prostredníctvom týchto podujatí majú silu zmeniť životy.