Medzinárodný deň vtipov

 Medzinárodný deň vtipov nie je len dňom, kedy môžete všetkým dokázať, aký ste vtipný. Je to ideálny deň na to, aby ste sa podelili o smiech a vyčarili úsmev na tvárach ľudí, vrátane tých vašich. Či už radšej zdieľate vtipy alebo ich radi počúvate, toto je deň, ktorý je o úsmeve, smiechu a zábave, a kto by nechcel byť súčasťou takéhoto dňa?

Hovorí sa, že smiech je najlepší liek a veľa ľudí by s tým súhlasilo! Koniec koncov, existuje skutočne veľa zdravotných výhod, ktoré sú spojené so smiechom. Smiech spája ľudí spôsobom, ktorý spúšťa zdravé emocionálne a fyzické zmeny v tele.
Smiech vás môže ochrániť pred škodlivým vplyvom stresu, zmierniť bolesť, zlepšiť náladu a posilniť váš imunitný systém. Nič nedokáže tak spoľahlivejšie alebo rýchlejšie dostať vaše telo a myseľ do rovnováhy ako starý dobrý smiech.
Humor vás udržiava v strehu, sústredení a uzemnení, ako aj spája vás s ostatnými, vzbudzuje nádej a odľahčuje vaše bremeno. Pomôže vám tiež odpustiť skôr a zbaviť sa hnevu.
Možno ste tiež počuli, že smiech je dobrý spôsob, ako spáliť kalórie, a to je tiež pravda! To samozrejme neznamená, že by ste mali návštevu posilňovne nahradiť ležaním na pohovke a sledovaním svojho obľúbeného komika. Jedna štúdia však dospela k záveru, že ak sa budete smiať 10 až 15 minút každý deň, môžete zjesť približne 40 kalórií. V priebehu roka by to mohlo stačiť na to, aby ste schudli približne štyri kilá!