Mesiac pečenej fazule

 Júl uznáva Mesiac pečenej fazule! Zhromaždite svoje recepty a vytvorte si dávku alebo dve. Pečené fazule sú vynikajúcou prílohou po celý rok, ale sú obzvlášť obľúbené pri grilovaní a piknikoch. Domáci kuchári rýchlo vytvoria dávku a doplnia mnohé letné jedlá. Potrebujete viac dôvodov, aby ste tento mesiac vyskúšali pečenú fazuľu?

A čo toto? Obsahujú viac vlákniny ako mnohé celé zrná a sú takmer bez tuku. Fazuľa má tiež vysoký obsah bielkovín. Z hľadiska živín je fazuľa úžasným zdrojom vápnika, železa, kyseliny listovej a draslíka. Môžu tiež pomôcť znížiť riziko srdcových ochorení a niektorých druhov rakoviny.
Teraz, v závislosti od typu fazule, ktorú pečiete, sa živiny a chuť líšia. Väčšina pečených fazúľ sa vyrába v omáčke.