Mesiac spánku

 Mesiac spánku vznikol v roku 2013 ako udalosť, ktorú predstavila Rada pre spánok vo Veľkej Británii. Tento mesiac, ktorý sa koná od 1. do 30. septembra, je vynikajúcou príležitosťou zamerať sa na praktizovanie spánkovej hygieny, zváženie svojich potrieb matraca a postele, dozvedieť sa viac o spánkových poruchách a nakoniec pracovať na tom, aby ste získali viac kvalitného spánku.
 Mesiac spánku sa každý rok oslavuje s cieľom zvýšiť povedomie a povzbudiť jednotlivcov a rodiny, aby zvážili, ako si dopriať dobrý spánok a prečo je to také dôležité.