Mesiac tlieskania pre zdravie

 Možno by ste si mysleli, že globálne fitness hnutie je nedávnym spoločenským prejavom našej potreby zostať zdraví a fit, ako odpoveď na marketing sociálnych médií a túžbu "vyzerať dobre", ale pravda je taká, že fyzická aktivita pre zdravie a kondíciu je dlhodobou súčasťou ľudskej spoločnosti. Až v poslednom storočí sa však "kultúra" fitness centier a tréningových staníc dostala do titulkov a stala sa dosť hlasitou súčasťou spoločnosti.
 Po tisíce rokov bola fyzická aktivita ako prostriedok na zlepšenie zdravia pravidelnou praxou. Aj keď niektorí tvrdia, že potreba cvičenia dnes je výsledkom nášho industrializovaného sveta a že predtým sa ľudia venovali fyzickej práci a nemuseli cvičiť, nie je to presné posúdenie. Archeologické záznamy ukazujú, že predindustriálne západné spoločnosti si užívali aktívny životný štýl. Už v 3000 pred Kristom si Číňania užívali zdokonaľovanie svojej fyzickej sily mimo svojich pracovných povinností.
 Priemyselná revolúcia však zmiernila potrebu miliárd ľudí zapojiť sa do akejkoľvek formy cvičenia. Veci sa pre nás ako druh stali jednoduchšími a väčšina pracovných miest nevyžaduje žiadnu fyzickú aktivitu. V posledných niekoľkých desaťročiach to viedlo k masívnemu nárastu miery obezity na celom svete, pričom USA sú domovom najvyššieho percenta obezity, kde 36,2 % populácie spadá do lekárskej definície obezity.
 Nárast počtu možno pripísať rastu spracovaných potravín, nezdravým stravovacím návykom a nedostatku fyzickej aktivity.  Existuje globálny tlak na zníženie percenta obéznych jedincov v populáciách, pretože zdravotné riziká spojené s týmto fyzickým stavom môžu byť život ohrozujúce.
 Mesiac tlieskania pre zdravie sa oslavuje v januári a táto iniciatíva je celkom vzrušujúca a napĺňajúca. Trávime oveľa viac času aktivitami, ktoré vyžadujú málo alebo žiadnu fyzickú námahu, a tento mesiac je o zvyšovaní povedomia o fyzickej aktivite a celkových výhodách, ktoré môže mať zapojenie sa do aktivity, bez ohľadu na to, aká malá sa môže zdať, pre vaše zdravie a dlhovekosť. Hnutie, ktoré založila organizácia Shape Up Us v roku 2018, má za cieľ počas celého mesiaca predchádzať obezite u detí a dospelých.