Mesiac vďačnosti

 Mesiac vďačnosti v novembri nás povzbudzuje, aby sme prijali silu vďačnosti.
Vďačnosť je viac než len povedať "ďakujem". Úžasné schopnosti vďačnosti majú schopnosť posunúť nás od zamerania sa na negatívne k oceneniu toho, čo je v našich životoch pozitívne. Praktizovanie každodennej vďačnosti nám dáva hlbšie spojenie so sebou samým a so svetom okolo nás.
Všetko v našom živote má schopnosť zlepšovať sa, keď sme vďační. Výskum ukázal, že vďačnosť môže zlepšiť našu náladu, znížiť stres a drasticky zlepšiť celkovú úroveň nášho zdravia a pohody. Vďační ľudia majú v priemere menej chorôb súvisiacich so stresom a menej depresií a znížený krvný tlak, sú fyzicky zdatnejší, šťastnejší, majú vyšší príjem, uspokojivejšie osobné a pracovné vzťahy a budú sa viac páčiť druhým. Vďačné deti ešte častejšie dostanú v škole jednotky.
Keby každý praktizoval každodennú vďačnosť, mohli by sme zmeniť seba a planétu k lepšiemu. Všetci by boli oveľa šťastnejší. Láska by rástla a nenávisť by klesala. A svet by spoznal skutočný mier.
Vyskúšajte vďačnosť! Budete šťastnejší, že ste to urobili.