Mesiac zmysluplného života

 Štúdie Edwina A. Locka a jeho kolegov preukázali, že konkrétne a ambiciózne ciele vytvárajú väčší úspech pri zlepšovaní výkonu v porovnaní s ľahkými alebo nejasnými cieľmi. Konkrétne, časovo obmedzené a náročné ciele nám prinášajú najlepšie výsledky.
 Teória vyvinutá Lockom a jeho kolegami tvrdí, že najjednoduchším a najpriamejším vysvetlením toho, prečo niektorí ľudia dosahujú lepšie výsledky ako iní, je variácia v ich výkonnostných cieľoch. Vo všeobecnosti platí, že čím vyšší je cieľ, tým vyšší je výkon. Locke odvodil svoju myšlienku stanovovania cieľov z Aristotelovej formy konečnej príčinnosti, ktorá tvrdí, že účel môže spôsobiť, že ľudia budú konať. Locke začal študovať vplyv cieľov na ľudskú činnosť. Locke rozvinul teóriu stanovovania cieľov počas viac ako 25 rokov na základe nahromadených dôkazov z približne 400 štúdií, ktoré zahŕňali terénne a laboratórne prostredie. Jedným z hlavných argumentov teórie je, že s výnimkou rozdielov v schopnostiach majú konkrétne a ťažko dosiahnuteľné ciele tendenciu zvyšovať výkon oveľa viac ako ľahké ciele, žiadne ciele alebo jednoducho povedané ľuďom "urobte všetko najlepšie". Preto niektorí jednotlivci predvádzajú lepšie výsledky ako iní – pretože majú rôzne ciele. Ciele možno špecifikovať kvantifikáciou (t. j. ich merateľnosťou) alebo definovaním úloh, ktoré definujú dosiahnutie cieľa.
 Mesiac zmysluplného života nám dáva motiváciu, ktorú potrebujeme na stanovenie konkrétnych cieľov a ich dodržiavanie. Nie je lepší čas ako začiatok nového roka, aby sme sa zastavili a zamysleli sa nad svojím životom. Týmto si uvedomíme rozptýlenia, ktoré nám blokujú cestu, aby sme ich mohli odstrániť.