Svetový deň chrbtice

 Svetový deň chrbtice sa oslavuje každý 16. október. Bol vytvorený s cieľom zvýšiť povedomie o dôležitosti zdravia chrbtice, ako aj povzbudiť ľudí, aby vyhľadali odbornú pomoc pri bolestiach chrbta a iných zdravotných problémoch s chrbticou.
Chrbtica je jednou z najdôležitejších a najzložitejších častí ľudského tela. Podporuje celé telo a spája rôzne časti pohybového aparátu. Vzhľadom na dôležitosť chrbtice je kľúčové, aby zostala čo najzdravšia.
Bohužiaľ, problémy s chrbticou sú veľmi častým javom. Podľa odhadov viac ako pol miliardy ľudí na svete v danom čase trpí bolesťami krížov. Bolesť chrbta postihne v určitom okamihu života takmer každého; vyskytuje sa u ľudí všetkých vekových kategórií a je hlavnou príčinou chronickej bolesti a invalidity. Bolesť chrbta je predmetom osobitného záujmu v komunitách s nízkymi príjmami, kde ľudia nemajú prístup ku kvalitnej starostlivosti o chrbticu, liečbe a rehabilitácii.
Poruchy chrbtice môžu mať mnoho príčin, vrátane vrodených porúch, nehôd alebo pádov, zranení od menších až po traumatické, zápaly, infekcie a zmeny súvisiace s vekom. Medzi rizikové faktory porúch chrbtice patrí zlé držanie tela, nesprávne techniky cvičenia, neaktívny životný štýl, obezita, nízky príjem vápnika, určité zdravotné stavy (napríklad artritída) a pracovné riziká.
Dobrou správou je, že v mnohých prípadoch sa dá bolestiam chrbta predísť. Udržiavanie silných svalov vám pomôže podporiť chrbticu a predchádzať zraneniam. Správne držanie tela, pravidelná fyzická aktivita a udržiavanie zdravej hmotnosti sú rozhodujúce pre prevenciu bolesti chrbta.
Svetový deň chrbtice bol založený v roku 2008 Svetovou federáciou chiropraktiky, organizáciou zastrešujúcou 90 národných asociácií chiropraktikov. Zameriava sa na zvyšovanie povedomia o zdraví chrbtice a poruchách chrbtice, dáva pacientskym organizáciám, zdravotníckym pracovníkom a ďalším zainteresovaným stranám príležitosť diskutovať o najlepších postupoch diagnostiky, liečby a prevencie porúch chrbtice a podporuje integrovaný prístup k zdraviu chrbtice.
Podujatia Svetového dňa chrbtice organizujú podporné organizácie a zainteresovaní jednotlivci na celom svete. Zahŕňajú bezplatné vyšetrenia chrbtice, hodiny jogy, charitatívne behy, kampane na zvyšovanie povedomia, vzdelávacie workshopy a semináre, súťaže o plagáty, networkingové podujatia pre odborníkov v oblasti zdravia a fitness a ďalšie.
Svetová federácia chiropraxe každoročne vyhlasuje novú tému kampane Svetového dňa chrbtice, aby zdôraznila jeden z aspektov zdravia chrbtice. Minulé témy zahŕňali "Narovnať sa a pohnúť sa", "Váš chrbát v akcii", "Miluj svoju chrbticu", "Aktivujte chrbticu", "Späť na cestu", "Back2Back" a "Každý chrbát sa počíta". Téma na rok 2023: Rozhýbte chrbticu.