Svetový deň fyzikálnej terapie

 Svetový deň fyzikálnej terapie je podporovaný Svetovou konfederáciou pre fyzikálnu terapiu. Deň je príležitosťou na propagáciu práce fyzioterapeutov, na zvýšenie povedomia verejnosti o zásadnom prínose ich povolania, ktorých cieľom je udržať ľudí mobilných, nezávislých a fyzicky aktívnych.

Fyzikálna terapia je nelekársky liečebný systém, ktorý využíva účinky rozličných druhov fyzikálnych javov na ľudský organizmus. Metódy fyzikálnej terapie sa uplatňujú pri udržiavaní a podpore zdravia, pri liečení chorôb a chorobných stavov. Inak povedané ide o prinavrátenie zdravia v procese liečebnej rehabilitácie.
Fyzikálnu terapiu rozdeľujeme na:
*Elektroterapia – liečba elektrickým prúdmi (magnetoterapia, elektroliečba a pod.)

*Fototerapia – liečba s využitím svetelného spektra (laser, biolampy)

*Mechanoterapia – liečba mechanickými podnetmi, napr., športová masáž, thajská masáž, a pod.

*Hydroterapia – liečba vodou, využitie tlaku a vztlaku

*Termoterapia – liečba teplom a chladom

*Balneoterapia – liečba prírodnými zdrojmi, liečivými vodami, bahnami, a pod.

*Klimatoterapia – liečba klimatickými faktormi
Fyzioterapia ako interdisciplinárny odbor úzko spolupracuje s odborom fyziatria, balneológia a liečebná rehabilitácia, ale aj s inými medicínskymi a humanitnými odbormi, ktoré sú zamerané na prevenciu, dispenzarizáciu, diagnostiku, liečbu a biomedicínsky výskum.
Najefektívnejšími liečebnými cvičeniami sú z hľadiska dlhodobej praxe sú jóga, Pilates, 5 Tibeťanov, alebo rôzne kombinácie cvikov na odstránenie svalovej nerovnováhy a posilnenie svalov. Človek by mal priemerne cvičiť 3 až 5-krát týždenne 30 minút. Fyzioterapeuti sa však často stretávajú s pacientmi, ktorí radšej ako cvičenie uprednostňujú lieky. Tabletky proti bolesti, proti únave, na obnovu kĺbovej chrupavky, zázračné tabletky z reklamy sa majú užívať len krátkodobo. Opatrne a s ohľadom na vek majú cvičiť ľudia starší ako 50 rokov.
Každého raz za čas niečo bolí, a aby sme sa vyhli napr. pravidelným bolestiam chrbta, mali by sme aj pravidelne cvičiť. Ak máte už nejaké zdravotné problémy, tak neváhajte ísť za doktorom a poradiť sa s ním o nejakom druhu fyzikálnej terapie.