Svetový deň spánku

Spánok sa môže javiť ako taký normálny aspekt života, že by sa mohlo zdať hlúpe, že o ňom vôbec hovoríme! Môže to byť jeden z najviac banálnych, podceňovaných aspektov života ľudí. Ale pre tých, ktorí majú opakujúce sa problémy so spánkom, môže byť dostatok spánku skutočnou výzvou a ovplyvní všetko ostatné v živote.
Cieľom Svetového dňa spánku je brať do úvahy a pomáhať tým, ktorí majú problémy so spánkom. Je to užitočné pri vzdelávaní ľudí na celom svete o dôležitosti spánku, ako aj pri zmene spôsobu, akým ľudia vidia a prežívajú spánok tým, že im poskytnete cenné zdroje, ktoré im pomôžu v každodennom živote.
Svetový deň spánku, ktorý sa koná od roku 2008, je aktom globálneho povedomia, ktorý oslavuje spánok a jeho cieľom je pomôcť ľuďom s vážnymi problémami so spánkom. Tento sviatok, ktorý sa slávi každý piatok pred jarnou rovnodennosťou, má každoročne 155 udalostí po celom svete a zúčastňuje sa na ňom viac ako 70 krajín.