Svetový deň srdca

  Svetový deň srdca je o upriamení pozornosti ľudí na srdcové choroby a ochorenia, ako aj na celý rad zdravotných problémov, ktoré sú s tým spojené, preto má zmysel zvyšovať povedomie a zároveň zlepšovať svoje vlastné chápanie.
 Odporúčame vám venovať nejaký čas výskumu srdcových stavov a rizikových faktorov. Potom môžete použiť svoje online platformy a svoje sociálne skupiny na zvýšenie povedomia.
 Existujú vládne aj mimovládne organizácie, ktoré sa po celom svete zúčastňujú tohto dátumu. Robia to prostredníctvom organizácie vedeckých výstav, výstav, tréningov fitness, verejných prednášok, prechádzok a maratónov. Niektoré slávne budovy, pamiatky a orientačné body sa rozhodnú v tento deň svietiť na červeno, aby mohli prejaviť svoju podporu pre zvýšenie povedomia o kardiovaskulárnych ochoreniach.
 Ak sa rozhodnete osláviť tento deň, je dôležité snažiť sa byť pozorní na svoje vlastné zdravie srdca. Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako to môžete urobiť. Patria sem zdravá strava, prestať piť alkohol, prestať fajčiť a zapájať sa do fyzických cvičení. Je tiež dôležité pravidelne si kontrolovať cholesterol, krvný tlak a srdce.
 Je dobré pozrieť sa online, či sa vo vašom okolí konajú nejaké akcie. Ak nie, čo tak zorganizovať si vlastnú udalosť? Všetko, čo potrebujete, je nápad, ktorý zapojí komunitu a zvýši povedomie o srdcových chorobách. Môže to byť čokoľvek od zábavného behu až po komunitný veľtrh. Je to na vás.
 Nemusíte robiť udalosť vo veľkom rozsahu. Môžete zhromaždiť svojich priateľov a rodinných príslušníkov a usporiadať zábavnú udalosť, vzdelávať ich o problémoch a požiadať ich o darovanie. Ďalšími spôsobmi získavania finančných prostriedkov je niečo vyrobiť a potom venovať výťažok srdcovej nadácii alebo charite.
 Existuje veľa rôznych charít a organizácií, ktoré vykonávajú skvelú prácu, pokiaľ ide o zvyšovanie povedomia a hľadanie liekov na rôzne srdcové problémy. Sme si istí, že by ocenili dar, či už ide o dar vášho času, peňazí alebo oboje! Koniec koncov, čokoľvek, čo môžete urobiť, môže zmeniť niekomu život, takže nepodceňujte úlohu, ktorú môžete zohrať.