Svetový deň zdravého spánku
29.11.2023
Svetový deň zdravého spánku bol vyhlásený v roku
2001 Medzinárodnou nadáciou pre duševné zdravie a neurológiu (IFMHN). Ľudia
trpiaci nespavosťou sú náchylnejší na ischemickú chorobu srdca, trpia bolesťami
hlavy, depresiami, podliehajú závislosti od alkoholu a ďalších drog. Tento deň
je určený na oslavu spánku a jeho cieľom je znížiť problémy so spánkom
prostredníctvom lepšej prevencie a riešení porúch spánku.