Týždeň masážnej terapie

Každý rok počas posledného týždňa v októbri sa koná Týždeň masážnej terapie. Týždeň propaguje mnohé výhody terapeutickej masáže.
Ak ste nikdy nedostali masáž, prichádzate o veľa. Masáž podporuje mnoho zdravotných výhod vrátane zmiernenia stresu a napätia. Medzi ďalšie preukázané výhody masážnej terapie patrí:
- Zmiernenie bolesti
- Zníženie úzkosti
- Zlepšenie spánku
- Podporenie relaxácie
- Zvýšenie rozsahu pohybu
- Zníženie nevoľnosti súvisiacej s chemoterapiou
- Zmiernenie príznakov depresie
- Zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia
- Zníženie krvného tlaku
- Zníženie bolesti hlavy a tiež frekvenciu migrén
Tí, ktorí sú vyškolení v masážnej terapii a sú oboznámení s jej výhodami, poskytujú najlepšie masáže. Títo špeciálne vyškolení odborníci sa nazývajú masážni terapeuti. Masážni terapeuti navštevujú špeciálnu školu, kde získajú certifikát masérskej terapie. Musia tiež absolvovať schválenú skúšku z masážnej terapie. Počas svojej kariéry musia naďalej spĺňať požiadavky na vzdelanie. Väčšina masážnych terapeutov je samostatne zárobkovo činná osoba.
Masážni terapeuti vykonávajú niekoľko druhov masáží. Každý typ masáže sa používa na konkrétny účel. Napríklad švédska masáž pomáha pri odstraňovaní uzlov vo svaloch a uvoľňuje napätie. Aromaterapeutická masáž zlepšuje náladu a zmierňuje príznaky depresie. Medzi ďalšie typy masáží patrí masáž hlbokých tkanív, masáž horúcimi kameňmi, masáž spúšťacích bodov, reflexná masáž, masáž na stoličke a prenatálna masáž.