Týždeň povedomia o duševných chorobách

 Prvý októbrový týždeň je Týždeň povedomia o duševných chorobách. Počas týždňa Národná aliancia pre duševné choroby a účastníci v celých Spojených štátoch zvyšujú povedomie verejnosti o duševných chorobách, ich symptómoch a prevalencii v spoločnosti. Tento týždeň je tiež časom, kedy organizácie duševného zdravia zintenzívňujú svoje úsilie v boji proti stigme duševných chorôb.
Keďže takmer jeden z piatich dospelých v USA žije s duševnou chorobou, je pravdepodobné, že niekto, koho poznáte, má duševnú chorobu. Možno ani nevedia, že je to príčina ich utrpenia. Dôvodov, prečo si to ľudia neuvedomujú, môže byť niekoľko. To je jeden z dôvodov, prečo si Týždeň povedomia o duševných chorobách kladie za cieľ pomôcť ľuďom uvedomiť si rôzne symptómy.
Jedným z vysvetlení by mohlo byť, že spoločnosť často ospravedlňuje nezdravé alebo nespoločenské správanie, pokiaľ nie je nebezpečné. Toto akceptovanie a ignorovanie choroby môže v postihnutom vyvolať dojem, že sa nemusí nič meniť.
Ďalším dôvodom, prečo sú duševné choroby dnes často zanedbávané alebo ignorované, je dlhá história bizarnej liečby duševných chorôb, ktorá siaha najmenej 2000 rokov späť. V roku 500 pred Kristom Hippokrates propagoval myšlienku, že nejde o zlých duchov, ale skôr o poruchu mozgu. Presadzoval liečbu duševne chorých tým, že ich treba odstrániť z práce alebo z ich domovov. V niektorých prípadoch im boli predpísané opiáty.
Až do 18. storočia niektoré kultúry nesprávne diagnostikovali duševné choroby ako démonickú posadnutosť a praktikovali na nich exorcizmus. Lekári si mysleli, že krvácanie, čistenie a dokonca zvracanie pomáha duševne chorým. V extrémnych prípadoch ich mučili alebo dokonca obesili či upálili zaživa.
V 19.stor. v Amerike ľudia trpiaci duševnými chorobami neboli liečení ani im nepomáhali – boli zavretí alebo "inštitucionalizovaní". S inštitucionalizáciou prišli praktiky liečby elektrickým šokom alebo frontálna lobotómia. Tento chirurgický zákrok odpojil predný lalok od zvyšku mozgu.
Akonáhle boli v 50. rokoch zavedené psychiatrické lieky, lobotómia bola postupne vyradená. Dnes je k dispozícii niekoľko možností liečby, ako sú lieky, psychoterapia alebo skupinová terapia. V malej menšine prípadov môže byť potrebná hospitalizácia.
Keďže 20 % ľudí, ktorých poznáte, môže trpieť duševnou chorobou, môžete si pomôcť jednoduchým cvičením, ktoré funguje lepšie ako mnohé historické praktiky: počúvajte bez posudzovania; počúvajte bez toho, aby ste sa pokúšali "opraviť" osobu, ktorá má problémy. Národná aliancia pre duševné choroby odporúča tieto kroky:
- Porozprávajte sa s nimi v priestore, ktorý je pohodlný, kde vás pravdepodobne nebudú rušiť a kde je pravdepodobné, že vás budú rušiť len minimálne. Ticho a pauzy sú v poriadku.
- Uvoľnite konverzáciu, postupne. Môže sa stať, že osoba nie je na mieste, kde by sa mohla rozprávať, a to je v poriadku. Pozdraviť ich a prejaviť jemnú láskavosť môže pomôcť. Niekedy je menej viac.
- Buď úctivý, súcitný a empatický k ich pocitom tým, že sa zapojíš do reflexívneho počúvania, ako napríklad "Počul som, že máš dnes zlý deň. Áno, niektoré dni sú určite náročnejšie ako iné. Rozumiem."