Týždeň prevencie spánkovej deprivácie za volantom

 Spánková deprivácia (mikrospánok) za volantom je činnosť riadenia vozidla počas spánku a môže ovplyvniť každého, kto sa dostane za volant. Mnohí ľudia pracujú dlhé hodiny, často v noci alebo na zmeny, čo vedie k chronickému únavovému syndrómu a zvýšenému riziku zaspania za volantom. Rýchly životný štýl, stres a zvýšené nároky na výkon často vedú k tomu, že ľudia si nedoprajú dostatok kvalitného spánku. Mnohí vodiči podceňujú vplyv únavy na ich schopnosť riadiť a riskujú, že sa vydajú na cestu aj napriek tomu, že sú unavení.
 Národná nadácia spánku organizuje Týždeň prevencie spánkovej deprivácie za volantom prvý celý novembrový týždeň každý rok. Podľa prieskumu vykonaného nadáciou pred začatím Týždňa prevencie spánkovej deprivácie za volantom viac ako polovica amerických dospelých uviedla, že pravidelne zaspí za volantom. 20 % priznalo, že v minulom roku zaspalo za volantom. Tieto výsledky zdôrazňujú veľkú potrebu verejného povedomia. Nadácia identifikuje mladých dospelých do 25 rokov ako najviac ohrozených, spolu s pracovníkmi na zmeny pracujúcich dlhé hodiny, komerčných vodičov, ľudí s neliečenými poruchami spánku, ako je obštrukčné spánkové apnoe, a obchodných cestujúcich.
 Spánková deprivácia výrazne zhoršuje reakčný čas, pozornosť a schopnosť sústrediť sa, čo vedie k zvýšenému riziku dopravných nehôd. Nehody spôsobené spánkovou depriváciou môžu mať tragické následky, vrátane zranení a úmrtí. Dopravné nehody spôsobujú značné ekonomické škody, vrátane nákladov na zdravotnú starostlivosť, opravu vozidiel a straty na produktivite. Väčšina zrážok spôsobených spánkovou depriváciou za volantom sa vyskytuje medzi polnocou a 6:00 alebo neskoro popoludní.
 Je dôležité informovať verejnosť o nebezpečenstvách spánkovej deprivácie za volantom a o tom, ako jej predísť.  Zamestnávatelia by mali dbať na to, aby pracovné podmienky neviedli k nadmernej únave zamestnancov. Polícia by mala venovať väčšiu pozornosť vodičom, ktorí vykazujú známky únavy, a vykonávať pravidelné kontroly. Vozidlá by mohli byť vybavené systémami, ktoré dokážu detekovať známky únavy vodiča a varovať ho. Je potrebné zvážiť sprísnenie zákonov týkajúcich sa spánkovej deprivácie za volantom a zavedenie prísnejších sankcií pre vodičov, ktorí sú prichytení pri riadení v unavenom stave.
 Takže ak sa cítite unavení, nikdy si nesadajte za volant!